Unser Hauptfokus liegt darauf, die zentralen Auslöser der Symptome des Reizdarmsyndroms zu erkennen und gezielt an den Bereichen Ernährung, Bewegung sowie Stressbewältigung zu arbeiten. Dafür nehme ich mir im ersten Gespräch Zeit, um eine detaillierte Analyse Ihrer Situation durchzuführen.

Dabei ist es von Bedeutung, dass die vorgeschlagenen Massnahmen leicht in Deinen Alltag integriert werden können, ohne zusätzlichen Druck zu erzeugen. Gemeinsam erstellen wir einen individuellen Plan, der Dir hilft, Deine Lebensqualität Schritt für Schritt nachhaltig zu verbessern.

Reizdarmsyndrom

Das Reizdarmsyndrom (RDS) ist eine weit verbreitete funktionelle Magen-Darm-Erkrankung, die sich durch unterschiedliche Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall und Verstopfung äussert. In der Schweiz sind schätzungsweise 10 bis 20 Prozent der Bevölkerung betroffen, was die Bedeutung einer genauen Kenntnis der verschiedenen Ausprägungen dieser Erkrankung unterstreicht. Die Symptome des RDS können in ihrer Art und Intensität variieren.

Die genauen Ursachen des Reizdarmsyndroms sind noch nicht vollständig geklärt. Aktuelle Forschungen deuten jedoch auf mehrere mögliche Faktoren hin:

• Eine beeinträchtigte Darmbarriere kann dazu führen, dass schädliche Substanzen in die Darmwand eindringen und Entzündungen auslösen.

• Abweichungen in der Darmmotilität können zu entweder beschleunigter oder verlangsamter Passage des Darminhalts führen, was sich in Durchfall oder Verstopfung äussert.

• Ein überempfindliches Nervensystem im Darm kann dazu führen, dass normale Verdauungsprozesse als schmerzhaft wahrgenommen werden.

• Ein Ungleichgewicht der Darmmikrobiota kann die Verdauung beeinträchtigen und zu den typischen RDS-Symptomen beitragen.

Diagnose und Therapieansätze

Die Diagnose des Reizdarmsyndroms erfordert den Ausschluss anderer Erkrankungen mit ähnlichen Symptomen, wie Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder entzündliche Darmerkrankungen. Dies kann durch verschiedene Untersuchungen wie Bluttests, Ultraschall oder Endoskopien erfolgen.

Die Behandlung zielt darauf ab, die individuellen Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Da die Auslöser und Symptome von Person zu Person variieren, ist ein individueller Therapieplan essenziell. Mögliche Massnahmen umfassen:

• Das Führen eines Ernährungstagebuchs kann helfen, unverträgliche Lebensmittel zu identifizieren. Einige Betroffene profitieren von einer FODMAP-armen Diät, bei der bestimmte fermentierbare Kohlenhydrate reduziert werden.

• Da Stress die Symptome verstärken kann, sind Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder autogenes Training empfehlenswert.

Reizdarmsyndrom